おかず(メイン)

肉汁たっぷり!基本のハンバーグ

肉汁たっぷり!基本のハンバーグ おかず(メイン)

切った時に中からジュワーッと肉汁が出る仕上がりに!

調理時間:30分

材 料 (2人分)

肉汁たっぷり!基本のハンバーグ
  • 合いびき肉: 300g
  • 塩: 3g
  • こしょう: 少々
  • 玉ねぎ: 1/2個弱(90g)
  • 塩: 少々(0.5g)
  • サラダ油: 小さじ1
  • (A)生パン粉: 30g
  • (A)溶き卵: 30g
  • (A)牛乳: 45ml
  • (B)赤ワイン: 大さじ3
  • (B)白ワイン: 大さじ1
  • (B)トマトケチャップ: 大さじ1½
  • (B)中濃ソース: 大さじ3/4
  • つけ合わせ野菜(レタス・ミニトマト・ブロッコリー・ポテト):適量

作り方

下準備
  • 玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に入れる。塩(少々)と水50ml(分量外)を加え、ラップをして電子レンジ600Wで4分加熱する
  • (A)をすべて混ぜる

(1)小鍋に油を引き、レンジで加熱した玉ねぎを入れ、水分が飛び薄いあめ色になるまで弱火で焦がさないように炒める。鍋からとり出し冷まして、混ぜ合わせた(A)を混ぜる。

肉汁たっぷり!基本のハンバーグ

(2)ボウルにひき肉、塩、こしょうを入れ、ねばりが出るまでよくこねる。
(1)を加え、さらに混ぜる。

肉汁たっぷり!基本のハンバーグ

(3)肉だねを2等分して丸め、空気を抜き、厚さ2㎝の小判形に成形する。
手にサラダ油(分量外)をつけるとベタベタくっつかずにやりやすい。

肉汁たっぷり!基本のハンバーグ

(4)フライパンに並べ、ふたをして弱めの中火で4分(全体が白っぽくなり底面の肉の縁が茶色くなったら)、裏返し、ふたをして4分焼く。火を止めて2分蒸らす。
表面がつやつやとし、出てくる肉汁が透明であれば出来上がりです。

(5)ハンバーグを焼いたあと、お皿に取り出して、フライパンの油をきれいにふく。
(B)を全て入れ加熱し、とろみが出るまで煮詰める。

コツ・ポイント

塩を加えて肉をよくこねると、ジューシーな仕上がりになります。
肉だねは、厚く成形すると火が通りにくく生焼けの原因になるので、薄く大きく成形するのが正解です。
焼くときは、中までしっかり加熱したいので、フライパンが冷たい状態で並べ、ふたをしてから火にかけてください。

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